ダイエット ７ヶ月で７キロ減量成功 １／７５手法

ダイエットで７５キログラムが６８キログラムに（現在７０キログラム）。

管理人は独身寮時代８１キログラムあった。ウエストは８８センチだった。

結婚して、飲み屋は１軒でやめて、ほとんど二次会に行かない品行方正な生活？？をするうちに、だいたい７５キログラムで安定してきた。

そしてそのうち、優しい家主様（女房）に甘えて、二次会、三次会と午前様が増え、それを繰り返しても、なぜか体重は７５キログラム。
でもウエストは９１センチになっていた。

そして成人病検診では年齢とともに、色々なデーターが警告領域に、あるとき、産業医が生活習慣病の薬を飲むように処方箋を手渡してくれた。

近くの医者にその処方箋を持ってたずねた。

その医者が言った
「これを飲めば数値は改善しますが、あなたの身体は改善されません、そして一生薬を飲み続けることになりますぞ！」

「それよりやせる努力をしませんか」
「やせれば、あなたの身体自体がよくなります」

管理人「や・や・やせます！」

医者「あなたは今７５キログラムですね！やせ方をお教えします」　

「体重は口から入れる総量で維持されています」　

「口から入れる総量を減らせばやせます」

「今から毎食　７５分の１を残してください」　
「カレーライスだとすればそのご飯を７５分の１　もったいないけど残すのです。これだけです」
７５分の１減らせば１キロやせます。

「そして、７４キログラムになります。そうすれば７４分の１残すのです」

「そうすれば７３キログラムになります。７３分の１残します・・・」
「次は言わなくてもわかりますね」

管理人「わ・わ・分かります！」
医者「カロリーなど一切考えずに　量を少し減らす、それだけです」
「朝バナナ１本だけも良い方法です」

管理人「お酒の量は？？？」
医者「一緒です７５分の１残してください」
管理人「た・た・助かります（涙）」

そして管理人は、７ヶ月で７キログラムの減量に成功！
成人病検診の数値も改善、産業医もびっくり！

成人病検診のたびに、産業医にこの方法を「伝授している」
すぐに薬を飲めと言う産業医に問題ありでんな。

くれぐれも体重は、口から入れる総量で決まる。
忘年会の季節、食いすぎ、呑みすぎはあきまへんで！

龍神温泉 上御殿

以前から泊まりたかった宿の一つにこの龍神温泉「上御殿」がある。
今回　日本商環境設計家協会の水彩画仲間と行った。

和歌山県九度山町で知人に富有柿をいただき、ズッシリと車に積んで、高野山へ、そこから高野龍神スカイライン、約１時間で龍神温泉。

龍神温泉　上御殿とは　パンフレットより
江戸時代初期、紀州藩主徳川頼宣公に、公のお宿の管理を龍神家に命ぜられ、上御殿の屋号を賜り、今もお殿様の泊まられた「御成の間」が残されている。
現在の当主が29代に当たり、８２０年余りの伝統を誇り・・・

パンフレットの表紙のデザイン素晴らしいね！　行きたくなる気持ちが沸々と湧いてくる。デザインし過ぎの面もあるが、ＯＫですな！
マッチのデザインも上品でした。

湯もよかった、日本三大美人の湯ですから。　お風呂もよかったですよ！　内湯の湯船はヒノキかコウヤマキでしょうな？　女将に聞くのを忘れた。
もちろん女将の名前は「龍神さん」でした。

もう一つよかったのが、朝食。夕食も文句なしですが、
この朝食のおかずの種類・・・朝から熱燗が欲しいくらいです。

そして生卵、殻がスゴーク硬い、割ると黄身がプルン！プルン！
久しぶりに卵かけご飯を食べた。結局ご飯を二膳いただいた。

生活習慣病予備軍の管理人は、朝食ダイエットを実行している。
朝食は、バナナ一本か、野菜スープ・・・だけ。
遊びに行ったときは例外だ！

ダイエットを始めて、１割くらい減量でき、諸々の数値もよくなった。
ダイエットはスゴイ「売り言葉」になるね！　「美」にも「健康」にも。

高野山で景観への気配りを感じる

水彩画仲間と龍神温泉に行く途中、高野山でスケッチをした。　「自称画伯」の人達は、ホカロンを背中に貼って、スケッチを始めた。

管理人は「自称画伯見習い修行中」の身なので、近辺を散策。
だって、高野山は、小学校の林間学校以来？　だもの。

商売柄感心したのがこれ！　高野山は景観の事考えていますな！
ガードレール。


そして、ベンチ

バス停のベンチも、いかがわしいＯＯ金融のベンチではありません。
そしてチャンと屋根の下にあります。ビニール屋根も工夫が有れば

ベンチとゴミ箱も、さまになっています。

夜間照明の投光器を隠すカバーまで竹で出来ている。

こういうことまで気配りが出来ているから、よい景観を保てるし、
そして、世界遺産にも登録される。

こういう細部のことまで、誰が決めているのやろ？
１２００年前弘法大師空海さんがお決めになったことは無いと思うが・・・

高野山のコンセプトを明確にして、景観の細部を決めておられる。
これらのことが出来ているから、お参りの人や観光客が来てくれる。

白いガードレール、ポリバケツみたいなゴミ箱、ＯＯ金融のブルーのベンチ、むき出しの投光器・・・では、景観は保てませんな！

コンセプトも大事やけど、細部も大事やね！　
管理人の持論、景観も商品デザインも「細部のミスが全てを壊す」

井上理津子著 「はじまりは大阪にあり」 ちくま文庫

先輩がＪＲ天満駅近くのマンションにお住まいなので、時々天満駅界隈で楽しい酒を飲んでいる。小さな個人オーナーの店が多く、若い人も多い。

そんな時、現在は青森で大学教授をしている、元コンサルタント会社の役員だった、先生から、井上理津子著「大阪下町酒場列伝」楽しいそうです。とメールをいただいた。

まさしく大阪の飲み屋が何軒も・・・管理人も居酒屋が好きで、色々な店に足を運んできた、いわゆる気兼ねなく呑める「赤提灯」の店が好きだ。

親父や、客と友達になれる店。そんななじみの店が、南森町に、曽根崎新地に、片町に、野田に、門真にあった。でもいろいろな事情で店は既に無く。寂しい限りである。

個人オーナーの、個性のある親父がいる店が少なくなっているのではと危惧していいたが、冒頭のＪＲ天満駅界隈では、多くの若い人達が起業し、また古くからのオーナーもがんばっている。

ものつくりでは、新事業が育たない。昔の人は次々にトライしていた。
大阪人はもっと気楽に、よそに無い「新」を創出していたで！　と
元気が出るのが、井上理津子著「はじまりは大阪にあり」ですわ！

「はじまりは大阪にあり」　「大阪下町酒場列伝」　双方とも月刊誌「大阪人」に連載されていたものをまとめておられる。

雑誌「大阪人」楽しい雑誌です。大阪在住の方はぜひ！　バックナンバーでも購入できます。

「はじまりは大阪にあり」には新事業がオンパレード。回転寿司、即席めん、レトルト食品、折る刃、おまけ付き商品、私鉄、電卓、ターミナルデパート・・・

などを６章にまとめられている。

第１章 大阪的企画営業力「人のやらんことをやれ」
第２章 大阪的発想「よっしゃ、ピンときた」
第３章 大阪的開発ドラマ「思い切りやったんで」
第４章 大阪的生活感「ざっくばらんでいこ」
第５章 大阪的好奇心「それ、ええやん」
第６章 ハイカラ大阪「東京に負けへん都会やし」

大阪を愛している人なら、いつも「新」を考えているデザイナーなら、この本は一気に飲み・・・じゃなかった。　一気に読めます。ぜひ参考に！

大阪の伝統守って、気楽に、ざっくばらんに、人のやらんことを、次々と創出したいものデンナ！

愛媛県内子町 木造劇場 「内子座」

講演の翌日、朝から道後温泉の湯にゆったりと浸かり、しっかり朝ごはんをいただき、新聞を読んでいると、「内子町」の記事が・・・

今日は、観光客として、四国最西端の佐田岬に行こうと思っていた、景色とみやげの海産物を求めに・・・

予定変更！　デザイナーなら「内子町」行く！　決定。
内子座近くの観光客用駐車場に車を止めて

まずは木造劇場の「内子座」へ、
木蝋や生糸などの生産で栄えていた時代、芸術・芸能を愛していた人々の熱意によって、大正５年に完成。昭和６０年修復、現在でも劇場として活用されている。定員６５０名。



２階座席から内部全貌を、枡席がよくわかります。

舞台から、客席をみる。

こんなことも出来ます。


そして「商いと暮らし博物館」に立ち寄った。
明治からの薬商「佐野薬局」の敷地・建物を博物館として公開。
大正１０年頃の薬屋の暮らしを再現している。

各部屋に、リアルな人形がいて、センサーで感知し、しゃべりだす、誰もいないのでビックリする。

各部屋には、裸電球が一つ。管理人が物心ついた１９５５年頃でもこれに近い生活だったような気がする。

大正１０年（約９０年前）　薬パッケージのデザイン、龍角散や武田薬品のマークがあるのに驚きだが・・・

商品名が中央に大きくあり、効果・効能を大きく書いていないのは、対面販売だったからでしょうな！
当時の媒体を使って、商品名を訴求していたのではと推測されますな。

でも、デザイナーもいない時代なのに、なかなかのデザインでんな！
現代のデザイン料を頂戴しているデザイナーも負けていたらアキマヘン！

内子町の町並み保存地区もよかったですよ！　皆さんもぜひ！

三度目の正直 大洲市 「臥龍山荘」

松山での講演依頼があり、「よし！今度こそ愛媛県大洲市の『臥龍山荘』にいける」と喜び、即快諾した。

１０年程前、臥龍山荘に行ってきた当時の職場の仲間から、絶賛の話を聞き、行こうと決めて、過去2回トライし、行きそびれている。

一回目、もちろん道後温泉にゆったり浸かって、翌朝目が覚めると、一面は雪景色。なに！　松山は雪が降るんだ？　道路通行止めで断念。

二回目、車で行き、温泉に浸かり、天気も最高！　朝風呂にも入り着替えをしていると「ギク！」と腰が・・・片足立ちで靴下を履こうとしたのが原因、病院が開くのを待ってタクシーで整形外科へ・・・トホホ！

三度目の正直、午後から講演があるのに、早起きをして「臥龍山荘」に車を法定速度でぶっ飛ばした。大洲まちの駅「あさもや」に車を止めて、店の美人のお姉さんに臥龍山荘までの道順を聞いた。

途中、「おはなはん通り」や「明治の家並」を歩いて臥龍山荘へ


やっと来ました「臥龍山荘」　門をくぐるといきなり石垣からニョキ！
イヤー驚きました。

入場料５００円を払って臥龍院へ、室内は撮影禁止。

そして、不老庵、裏から見ました。この柱を見なくては・・・
生木が柱として使われている。摩訶不思議。

Ｎ村先生と一緒だったら色々解説が聞けてよかっただろうな！　
なあ！　Ｓ山君。

不老庵　外部より見た岩場に立っている姿　パンフレットより

何を見ても美しい。庭石も美しく楽しい。






美しいものを見ると、デザインへの意欲が高まりますな！
雨上がりの、紅葉の、臥龍山荘が見れたことに感謝して・・・
受付の美人のお姉さんに「絶対また来るからね！」と約束をして、途中コンビニおにぎりを買って、講演会場にぶっ飛ばした！もちろん法定速度で・・・

愛媛県職業能力開発促進大会

道後温泉の、坊ちゃんの、坂の上の雲の、正岡子規の・・・愛媛県松山市に行き、講演をしてきた。

会場は愛媛県生涯学習センター内の「県民小劇場」ＨＰより。



どん帳のデザインが、光ファイバーを使って愛媛を表現し、いく通りものシーンがある。なかなか幻想的でよかった。ＬＥＤでも、有機ＥＬでもどん帳のデザイン出来そうですな！

でも「仕分け人」にかかると「そこまで必要ですか？」「木綿のカーテンで・・・」と言われそうですね！

仕分け人のお兄さんやお姉さんには、もっと未来を考え「科学」や「文化」や「デザイン」を知って欲しいね！

それもこれも「戦略室」はあるけど「戦略（未来の有るべき姿）」を明確にていないからでしょうな！

講演の主催は「愛媛県」「愛媛県職業能力開発協会」「愛媛県技能士会」
来賓挨拶、表彰式、研究発表などがあり、管理人の講演

タイトルは
～世の中の変化を読み取る～「無」から「新商品」開発の話

チョット時間が押していたので、得意の大阪弁で、早口でしゃべりまくった。
途中「ここは、笑えよ！」と、真面目で大切な話を、面白おかしく講演した。

主催者側の人に感触を聞くと「誰一人寝ていなかったので成功です」
講演は、内容もさることながら　「寝ささないこと」が重要なポイント？