話の大筋の流れはこんな感じ
電燈がこの世に発明されて、まだ１３０年ほど
あかりと健康については、色々な学者が研究中。
だからタイトルも「健康（すこやか・やすらか）」ではなく「ケンコウ」
いろいろな、資料や書籍をもとに、週刊子供ニュースの「池上彰さん」になったつもりで、わかりやすく説明するには・・・でまとめた。
あかりのスタートは 「火の利用」
人類が火を利用しはじめたのは、考古学上では４０～５０万年前らしい
火を使うことで、他の動物との違いを決定的になった。
1．日没後の時間使える
2．他のけだもの遠ざけて睡眠
3．食物加熱で種類・栄養に幅
4．からだ 乾かしたり 暖をとる
5．体力回復の手段
6．・・・
４０万年前の先祖に、感謝せなアキマヘンナ！ もし火を使っていなかったら・・・
また、あかりと睡眠の関係については、研究がすすんでいる
朝、日中の明かりを浴びると覚醒し、イキイキ活動できる
睡眠についても、話をまとめた。ナゼ人は寝るのか？
そんな約９０分の話を、３行にまとめると、以下のようになる。
アラカン仲間のオッサン達へ
経験で判断するのは「脳」を使っていない。だから疲れない。
過去の経験だけで、偉そうに振る舞っていたら、睡眠障害になりまっせ。
仕事も趣味も、新しいことにトライすると「脳」を使うらしい
今夜も新しい店を探して・・・それは チョッと ？？デッセ！
大阪府 摂津市の皆様、ご清聴ありがとうございました。
頭は大きい（帽子は２Ｌ）が 中身が少なくて すぐ疲れる
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